Psiholoģiskās vajadzības tiek dēvētas par “uzturvielām”, kas nepieciešamas optimālai cilvēka psiholoģiskai funkcionēšanai un izaugsmei. Tāpat kā fiziskajam ķermenim ir nepieciešams atbilstošs uzturs, arī psihei ir nepieciešami noteikti "mikroelementi".

Pētījumi liecina, ka psiholoģisko vajadzību apmierināšana nosaka no 15% līdz pat 50% no cilvēka labizjūtas, psiholoģiskās veselības, snieguma darbā un vispārējiem panākumiem dzīvē (Cerasoli et al., 2016; Van den Broeck et al., 2016).

Ņemot vērā to, ka vajadzību apmierināšana var noteikt līdz pat pusei no cilvēka vispārējās labizjūtas, to pienācīgai aprūpei būtu jābūt starp ikvienas personas prioritātēm.

Vajadzības ir iespējams apmierināt dažādos veidos. Šajā komplektā sniegtas trīs prakses, kā to darīt, un skaidrojoši materiāli izpratnes veidošanai par tēmu.